Quero que meus filhos parem de usar o tablet, mas eu não consigo largar meu celular

Muitos pais me perguntam sobre o uso dos eletrônicos e como fazer para que os pequenos diminuam o tempo em frente à tela. Este post merece uma explicação mais profunda, então farei uma série de posts com dicas sobre o controle do uso de eletrônicos. Para esta primeira semana a palavra é REGRA. Todo jogo tem regras que devemos obedecer para que todos possam se divertir. Então a primeira pergunta é: você tem claro qual é a regra para o usos de eletrônicos em sua casa? Esse é o primeiro passo: defina, de maneira clara, qual é a regra da sua casa. Em que dias e horários as crianças podem ter acesso a videogames, tablets e celulares. O que não pode? Pode eletrônicos durante as refeições? Mas lembre-se, as regras são para todos e as criança aprendem com a imitação, portanto, se não pode eletrônicos na mesa do jantar, seja consistente e não fique checando seu celular neste momento. Então para este primeiro passo, defina as regras e seja consistente. Um abraço, Dra Patricia Muñoz, PhD. #façaterapia #psicologia#reconhecimentodeemoções #filhos #drapatriciamunoz#analistadocomportamento #analiseaplicadadocomportamento#paisefilhos #autismo